about, with intention
關於靜一下
給忙碌日子一個簡單入口，讓你用幾分鐘把注意力帶回當下。
我們想做什麼
靜一下把靜坐計時與番茄鐘放在同一個安靜的空間，讓開始練習不需要複雜設定，也不必先成為專家。
如何運作
你可以選擇靜坐時間或專注／休息節奏。計時器、提示音與每日統計在瀏覽器中運作，紀錄只保存在你的裝置上。
保持簡單
這不是醫療或心理治療服務，也不保證任何特定結果；它只是提供一個適合開始、回來與持續的小工具。
如果你發現問題或有改善建議，歡迎前往 聯絡我們。
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給忙碌日子一個簡單入口，讓你用幾分鐘把注意力帶回當下。
靜一下把靜坐計時與番茄鐘放在同一個安靜的空間，讓開始練習不需要複雜設定，也不必先成為專家。
你可以選擇靜坐時間或專注／休息節奏。計時器、提示音與每日統計在瀏覽器中運作，紀錄只保存在你的裝置上。
這不是醫療或心理治療服務，也不保證任何特定結果；它只是提供一個適合開始、回來與持續的小工具。
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